Shaklee Fun Day

Assalamu'alaikum dan salam sejahtera buat sahabat pembaca blog Che Yah UHG. Moga sahabat berada dalam keadaan sihat sejahtera di samping keluarga.

Terima kasih kerana masih setia membaca blog che yah. Untuk entry kali ini che yah nak share kepada sahabat tentang Shaklee Fun Day!  yang telah berlangsung selama 1 hari sahaja iaitu 18 Mac 2023 di 4 buah shaklee shop di seluruh Malaysia iaitu di Shaklee Shop Kota Bharu, Shaklee Shop Johor Bahru, Shaklee Shop KL dan Shaklee Shop Home Office. 

Banyak aktiviti menarik dan banyak hadiah yang disediakan oleh pihak syarikat shaklee untuk semua Independent distributor shaklee di seluruh Malaysia termasuk Non Shaklee Independent Distributor pun boleh join

Di sini che yah share suasana kemeriahan di Shaklee Shop Kota Bharu yang telah dihadiri oleh salah seorang leader dalam team UHG che yah iaitu Cik Jea  Senior Supervisor Norizan Ibrahim

Decoration belon-belon yang sangat menarik, nampak fun! 

Kanak-kanak di sambut dengan Belon-belon berwarna warni

Ada disediakan air Performance drink lemon lime secara percuma. Free & easy boleh minum

Ha ini, team shaklee tengah shopping sakan sebab setiap pembelian 100uv dan ke atas akan dapat hadiah yang sangat menarik! dan best!

Best kan Bisnes Shaklee? Macam- macam dari Pihak syarikat Shaklee Malaysia sediakan untuk bantu kami business leader untuk grow bersama team kami dalam bisnes ini. 

Ada aktiviti Health check up percuma by oppointment  juga seperti bone analysis check, skin health analysis check & karada scan (weight loss, fat & visceral fat) 

Seronok, happy dan enjoy bila shaklee buat event sehari macam ni dan semestinya bisnes shaklee adalah bisnes mesra keluarga yang sangat best. 

Ini pula hadiah-hadiah yang membeli pada hari tersebut

best ke best dapat hadiah banyak? Mestilah best kan? 

Oklah sampai di sini dulu che yah share tentang shaklee fun day. Moga bermanfaat dan dapat menarik minat sahabat untuk cuba buat bisnes shaklee bersama - sama team UHG che yah

Nak join bisnes? Sahabat boleh klik link ini

Nak order shaklee? Klik link ini

Follow Facebook che yah klik link ini

Follow Tik Tok Che Yah klik link ini

#CheYahUHG

#UHG

#bisneswithUHG

#shakleebusinessleader

#ShakleeBusinessMentor

#shakleeperlis

#readystockshaklee

#shakleemalaysia

#jommulabisnes2023

#registerahliRM35@

#registerahlifree

#blogmegashaklee2.0

#shakleethrive2023

#shakleethriumph2023

KEBURUKAN INTERMITTENT FASTING YANG RAMAI TAK TAHU

Assalamu'alaikum dan salam sejahtera semua kepada pembaca setia blog #CheYahUHG. Terima kasih kerana tertunggu-tunggu update entry terbaru che yah dengan tajuk super best kali ni iaitu 3 Keburukan INTERMITTENT FASTING yang ramai tak tahu.

Sebelum tu, che yah nak share pasal intermittent Fasting dulu. Apa itu intermittent fasting? 

INTERMITTENT FASTING (IF) menjadi salah satu jenis diet untuk menurunkan berat badan yang popular ketika ini.

Diet ini yang mirip dengan berpuasa selama beberapa jam mempunyai pelbagai manfaat termasuklah menurunkan berat badan, mencegah diabetes serta mengurangkan risiko barah.

Ramai yang mula mengamalkan IF memberitahu ia membantu mereka untuk lebih menikmati makanan selain memahami perbezaan di antara lapar dan mengidam.

Bagaimanapun, jenis diet ini bukan sesuai untuk semua orang terutamanya bagi wanita hamil dan mereka yang mengalami masalah gangguan pemakanan.

Ini kerana terdapat beberapa kesan sampingan bagi yang mengamalkan diet jenis ini. Bagi mereka yang baharu sahaja berjinak-jinak dengan IF, mereka mungkin akan mengalami hipoglikemik atau keadaan di mana kadar gula dalam darah sangat rendah.

Perkara ini juga akan menyebabkan seseorang mengalami sakit kepala, denyutan jantung meningkat, berasa pening dan mual.

"Ketika anda tidak makan, tubuh akan membakar glikogen (glukosa yang disimpan) pada hati dan otot, kemudian ia akan mula membakar lemak," kata pakar pemakanan Frances Largeman-Roth. Bagaimanapun, keadaan itu hanya berlaku pada peringkat awal sahaja. 

Biasa kita baca dan dengar banyak kebaikan Intermittent fasting ni kan? Ok baiklah, entry kali ini Che Yah share, Rupa-rupanya intermittent fasting pun ada keburukannya. Di sini che yah listkan 3 sahaja. Sebenarnya ada lebih dari 3 Keburukan INTERMITTENT FASTING yang ramai tak tahu ni. Antara keburukannya ialah:

1. Tahap Collagen Berkurang Sebanyak 90%

Menurut Dr Berg, intermittent fasting akan menyebabkan kesan kepada kulit kita dari segi menyebabkan penuaan kulit contohnya kulit jadi kering dan hilang keanjalan disebabkan oleh kekurangan Collagen sebanyak 90%.

Kalau perasan, ada orang yang intermittent fasting membantu mereka kuruskan badan, tapi pada masa yang sama kulit mereka pun ikut kendur. Ini tak best lah, sebab bila kita kurus, dah seronok dah, tapi kenapa nampak tua? 

Apabila kolagen berkurangan dalam badan, kulit akan semakin kurang elaustik. Apabila berat badan anda berubah, ia dapat mengubah berapa banyak kolagen yang dihasilkan oleh badan anda, yang kemudiannya boleh menyebabkan kulit kendur dan kedutan.

2. Kekurangan Nutrisi dan Garam Mineral

Matlamat IF ini adalah untuk mencapai tahap autophagy, iaitu fat burning tanpa senaman. Dan cara ini rasanya sangat mudah kerana kita masih boleh minum air ketika terasa lapar. Ia dipanggil wet fasting yang diasaskan oleh Dr Berg.
 
Dengan panjangnya masa tanpa makanan, memang badan akan cepat kurus. Akan tetapi, ia berkurangan sama dengan nutrisi badan. Sebab itulah, apabila ada yang buat IF, ada masalah kulit kering, rambut gugur, dan kebas kebas.
 
Manusia perlukan nutrien dari makanan. Jadi jika kita buat IF , sepatutnya kita top up juga dengan suppliment untuk melengkapkan nutrien badan yang diperlukan.
 
Kekurangan garam mineral boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan yang serius termasuklah Hypothermia, kejang otot, tekanan darah rendah, masalah pencernaan dan masalah kesihatan mental.

Alternatif nak elakkan masalah kekurangan garam mineral dan nutrisi, sahabat boleh ambil Set Kurus Shaklee , kerana set kurus shaklee adalah Supplements terbaik, seterusnya amalkan defisit kalori dan makan secara suku-suku separuh dalam diet harian. Ia lengkap dengan semua nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh.

 

3. Melupakan Sunnah Puasa Sebenar

 
Prof Dr Redza kata, Rasulullah SAW tak pernah buat IF dengan cara begini. Cara IF yang Rasulullah saw buat adalah seperti mana yang Al Quran dan Hadis dah nyatakan. Bermula terbit fajar sehinggalah terbenamnya matahari, tempohnya mengikut waktu suatu negara tersebut, kita duduk Malaysia tempohnya selama 14 jam tanpa makan dan minum. Bila tengok tempoh waktu Fasting Time Around The World paling lama kita berpuasa adalah di Iceland iaitu 21 jam.

Dalam sains pun, kajian menunjukkan, autophagy secara dry fast lebih cepat diperoleh iaitu dalam puasa 14 jam. Signal perut, otak dan pankreas akan lebih stabil di waktu kita puasa secara penuh seharian tanpa air dan makanan dan kita akan mencapai tahap autophagy dengan lebih pantas tanpa menyiksa badan tidak ada makanan melebihi 21 jam.

Alhamdulillah dengan 14 jam ini, kita akan kurang kehilangan nutrisi kerana jarak ini masih sesuai untuk manusia bukan alien. Hahaha. Jadi jom kita hijrah dan ubah ye sahabat, ikut sunnah dapat keberkatan hidup dan insya Allah pahala ganjarannya.

Berkaitan Autophagy ni, Che Yah dapat info dari sahabat - sahabat che yah yang telah hadir kelas Prof Dr. Redza. Bestnya Shaklee Bisnes ini adalah, Master upline Master Norita Idris dan Master Sideline Master Salwa Zeyn berusaha bantu kami juga dengan adakan kelas bersama Saintis dari Malaysia seperti Prof. Dr. Redza ini. Alhamdulillah 🤲 

 

Setakat ini dulu sharing che yah untuk kali ini. Semoga ada manfaatnya in syaa Allah. 

Nak order shaklee? Klik link ini

Follow Facebook che yah klik link ini

Follow Tik Tok Che Yah klik link ini

#CheYahUHG

#UHG 

#blogmegashaklee

#shakleethrive2023 

#shakleethriumph2023 

Kenapa Shaklee Supplements Terbaik Di Malaysia?

Assalamu'alaikum dan salam sejahtera kepada pembaca setia blog #CheYahUHG. Alhamdulillah, biiznillah, Che yah baru sahaja selesai submit entry  task 1, week 2, iaitu Set Kurus Shaklee , terus dapat task 2, week 2, tajuknya Kenapa Shaklee Supplements Terbaik di Malaysia? 

Che yah nak share, sejak che yah kenal shaklee supplements 11 tahun lepas, iaitu pertengahan tahun 2012 sehingga sekarang tahun 2023, che yah dah tahu banyak tentang shaklee supplement. Semuanya sangat meyakinkan dan membuatkan che yah percaya tentang shaklee supplement ni. 

Di sini che yah listkan 7 Sebab Kenapa Shaklee Supplements Terbaik di Malaysia. 

1. Shaklee Supplements telah lalui Inovasi 100 tahun 

Komitmen Dr. Forrest C. Shaklee untuk membantu orang lain hidup lebih sihat bermula apabila beliau mencipta multivitamin pertama di Amerika Syarikat lebih 100 tahun yang lalu. Dalam membina legasi inovasi dan sainsnya, falsafah Living in Harmony with Nature® adalah tunjang jantung kepada semua yang kami lakukan.

Dari produk nutrisi dan kecantikan yang terbukti secara saintifik hingga ke kemampanan alam sekitar, kami telah membantu berjuta-juta orang hidup lebih sihat, lebih muda dan lebih puas dengan kehidupan. Dan kami boleh membuktikannya

“ Kami membuat produk yang lembut kepada alam sekitar dan tidak pernah membuat ujian ke atas haiwan. Saya tidak akan mencipta produk yang akan merosakkan satu sel tisu di dalam badan. ”

Dr. Forrest C. Shaklee
Pengasas, Shaklee Corporation.

2. Banyak Keistimewaan Shaklee Supplements

Dalam membina legasi inovasi dan sainsnya, falsafah Living in Harmony with Nature® adalah tunjang kepada semua yang kami lakukan.

Kami komited untuk membuat produk dari bahan semula jadi yang asli.

• Produk kami bebas daripada bahan tiruan dan bahan kimia yang berbahaya.
• Produk kami mematuhi standard keselamatan tertinggi.
• Produk kami lembut pada persekitaran.
• Setiap satu daripada produk kami adalah bebas gluten.
• Kami tidak pernah melakukan ujian ke atas haiwan dan kami bebas dari penganiayaan.

Dari produk nutrisi dan kecantikan yang terbukti secara saintifik hingga ke kemampanan alam sekitar, kami telah membantu berjuta-juta orang hidup lebih sihat, lebih muda dan lebih puas dengan kehidupan. Selamat. Terbukti. Berkesan.

SELAMAT

Komitmen Jangka Panjang Shaklee untuk Ketulenan, Keselamatan Dan Keberkesanan.
Di Shaklee, kami memusatkan perhatian kepada kualiti setiap produk kami. Walaupun pengeluar menjalankan ujian ini, apabila produk ini dihantar ke Shaklee, kami menjalankan ujian bebas kami sendiri. Shaklee mengendalikan lebih 100,000 ujian kawalan kualiti setiap tahun untuk memastikan kualiti dan potensi produk kami kepada anda.

PURITY

---

KETULENAN DAN KESELAMATAN TERJAMIN!

350

UJIAN KE ATAS SETIAP BAHAN BOTANI BARU UNTUK PENCEMARAN YANG BERBAHAYA, RACUN PEROSAK DAN SISA LAIN.

---

KUALITI DAN KEMUJARABAN TERJAMIN!

100,000+

JUMLAH UJIAN KAWALAN KUALITI SETIAP TAHUN YANG DILAKUKAN OLEH SHAKLEE.

---

ORGANIK

300+

3X LEBIH UJIAN TERHADAP RACUN PEROSAK DARI YANG DIPERLUKAN OLEH PHARMACOPEIA AMERIKA SYARIKAT.

TERBUKTI

Formula unik kami EKSLUSIF TERSEDIA dari Shaklee.
Produk kami disokong oleh lebih daripada 100 paten dan yang sedang dipaten. Shaklee mempunyai lebih daripada 135 kajian klinikal, kertas saintifik, dan pembentangan, termasuk Kajian Landmark dan Kajian Telomere.

Lawati healthresource.Shaklee.com untuk keseluruhan kompendium penyelidikan yang ditaja oleh Shaklee.

 

“ Kajian Landmark dan Telomere menunjukkan bahawa populasi Shaklee sangat sihat daripada populasi umum. ”

 

DR. ELIZABETH BLACKBURN
Pemenang Hadiah Nobel dalam Perubatan 2009

Dr. Blackburn mendapati bagaimana kromosom dilindungi oleh telomer dan enzim telomerase

BERKESAN

Atlet yang dikuasakan oleh Shaklee telah memenangi 137 pingat emas, perak, dan gangsa dalam perlawanan. Produk kami memberikan perbezaan dalam kehidupan berjuta-juta orang, dari atlet pasukan prestasi tulen kelas dunia Shaklee sehinggalah ke angkasawan NASA. Dan ia dibuktikan oleh orang seperti anda dan saya.

3. Hidup Tanpa Kompromi dengan Shaklee Supplements

Di Shaklee, kami percaya dalam menjalani kehidupan yang anda mahukan - tanpa kompromi. Kami menyediakan produk yang tulen, selamat, dan terbukti memberikan tubuh anda apa yang diperlukan untuk berkembang maju. Dan kami menyediakan peluang pendapatan yang dapat membantu anda menjalani hidup dengan istilah anda sendiri.

 

“ Misi kami adalah untuk menyediakan kehidupan yang lebih sihat dan lebih baik untuk semua orang. ”

 

Roger Barnett
Pengerusi dan Ketua Pegawai Eksekutif Shaklee Corporation

HIDUP MUDA LEBIH LAMA
KEKAL MUDA, JELITA.

Kami diinspirasi oleh dengan visi pengasas dan pencipta multivitamin pertama di AS, Dr. Shaklee, dan falsafahnya untuk menghasilkan produk Living In Harmony with Nature^®. Kami komited untuk menyediakan bahan-bahan yang paling tulen dan terbaik dari alam semula jadi dan menerapkan piawaian saintifik kami yang ketat untuk menghasilkan produk yang terbukti secara klinikal - memberikan anda Hasil Klinikal Tanpa Kompromi^™. Konsep kesejahteraan holistik ini telah membantu berjuta-juta orang hidup dan kelihatan lebih muda selama lebih dari 60 tahun.

Temui Perbezaan Shaklee dan Jalani Hidup Anda Tanpa Kompromi

SAYANGI HIDUP ANDA
Komuniti Shaklee kami telah terbukti menjadi salah satu daripada penduduk yang paling sihat di dunia. Kami juga menawarkan peluang perniagaan yang mengubah kehidupan yang dibina dengan berkongsi produk kami yang mengubah hidup. Anda akan mempunyai kebebasan untuk mengerjakan perniagaan anda dan memperoleh pendapatan pada bila-bila masa dan di mana sahaja yang anda pilih, semuanya semasa menjalani kehidupan yang anda cintai.

4. Kajian Landmark (The Landmark Study)

Kajian Landmark, diketuai oleh penyelidik pemakanan yang terkenal, Dr. Gladys Block bersama University of California, Berkeley, merupakan salah satu kajian terbesar pengguna jangka panjang pelbagai suplemen. Kajian menunjukkan bahawa mereka yang mengambil makanan tambahan Shaklee mempunyai lebih banyak biomarker yang lebih sihat untuk jantung, otak, dan kesihatan kognitif berbanding dengan pengguna yang tidak mengambil suplemen atau pengambil suplemen bukan produk Shaklee.

Ketahui lebih lanjut:
Nutrition Journal

Baca Jurnal Penuh

Kajian menunjukkan bahawa mereka yang menggunakan makanan tambahan Shaklee mempunyai biomaker kesihatan utama yang lebih baik berbanding dengan pengguna yang tidak mengambil makanan tambahan.

Hasilnya sangat menakjubkan!
Kajian klinikal memerlukan para peserta menjalani pengambilan darah untuk memeriksa biomarker kesihatan utama. Oleh itu, kajian menunjukkan bahawa pengguna suplemen jangka panjang Shaklee menunjukkan peningkatan dalam kesihatan mereka.

5. Kajian Telemore (The Telomere Study)

Idea utama di sini: Mengekalkan telomere dari pemendekan boleh membantu anda menjalani kehidupan yang lebih lama dan sihat.

Ahli Lembaga Penasihat Saintifik Shaklee Dr. Elizabeth Blackburn adalah Pemenang Hadiah Nobel dalam Perubatan dan dianggap sebagai individu terpenting dalam sains telomere. Kami telah bekerjasama dengan Dr. Blackburn dan terbukti bahawa menggunakan makanan tambahan Shaklee untuk jangka panjang menyebabkan penurunan kadar kependekan telomere sebanyak 40% di kalangan umur orang dewasa berbanding dengan kumpulan kawalan yang sihat.

“ Saya tidak fikir saya pernah melihat sampel dewasa yang sihat dari itu; mungkin suplemen Shaklee melindungi mereka dari kesan biasa peningkatan umur, obesiti dan tekanan. ”

DR. ELISSA EPEL
Profesor di Jabatan Psikiatri, di University of California.

40% LEBIH RENDAH
PENGGUNA SHAKLEE MENYEBABKAN PENURUNAN KADAR KEPENDEKAN TELEMORE SEBANYAK 40%

TERBUKTI SECARA KLINIKAL ANDA BOLEH HIDUP MUDA LEBIH LAMA.

Kajian Telomere menunjukkan bahawa Pengguna Shaklee nyata sekali mempunyai Telomere yang lebih panjang.

Pengguna Shaklee untuk jangka panjang menyebabkan penurunan kadar kependekan telomere sebanyak 40% di kalangan umur orang dewasa dan nyata sekali mempunyai telemore yang lebih panjang pada kumpulan umur 50an, 60an, dan 70an berbanding dengan kumpulan kawalan yang sihat.*

Telomeres adalah penutup perlindungan hujung yang melindungi kromosom dalam sel. Semakin kita berumur, telomer tumbuh lebih pendek, dan telomer yang lebih panjang dikaitkan dengan kesihatan yang lebih baik.

---

*Dalam kajian klinikal awal, pengguna Shaklee yang mengambil Vivix dan makanan tambahan Shaklee yang lain mempunyai kadar pengurangan telomere 40% di seluruh julat usia dewasa, berbanding kumpulan kawalan yang sihat.

Baca Jurnal Penuh

6. Berdamai dengan Alam

“ Ikuti Undang-undang Alam dan anda tidak akan pernah salah. ”

 

Dr. Forrest C. Shaklee
Pengasas, Shaklee Corporation

Bukan sahaja kami adalah syarikat pertama yang mengimbangi sepenuhnya pengeluaran karbon kami untuk tidak meninggalkan jejak di bumi, kami telah menanam lebih daripada 1 juta pokok di seluruh dunia dengan mendiang Dr Wangari Maathai, pemenang Nobel pertama yang diiktiraf untuk kerja-kerja alam sekitar.

Ibu Pejabat Korporat Shaklee di Pleasanton, California direka oleh Gensler San Francisco dan dibina menggunakan bahan binaan kekal lama. Reka bentuknya dipuji untuk pencahayaan optimum pada siang hari, orientasi tapak pintar dan penggunaan sistem pengedaran udara di bawah lantai, yang selanjutnya menyumbang kepada kecekapan tenaga dan kualiti udara dalaman.

7. Malaysia’s Trusted Brand Gold Award In Vitamins & Health Supplements

Shaklee berbangga kerana telah diundi oleh pengguna sebagai salah satu Trusted Brand Malaysia selama 2 tahun berturut-turut, berdasarkan tinjauan tahunan oleh Reader’s Digest Malaysia.

Shaklee Menang Trusted Brand

Membawa Kesejahteraan Sebenar Kepada Dunia

Diilhamkan oleh alam semula jadi dan dibuktikan oleh sains, kami komited untuk membangunkan produk dan penyelesaian yang diperlukan oleh orang ramai untuk menjalani kehidupan yang paling sihat.

Menjaga Kesihatan Rakyat Malaysia Selama Lebih 25 Tahun

Dr. Shaklee mencipta multivitamin pertama pada tahun 1956. Sejak itu, kami telah mengembangkan legasi inovasi beliau untuk menjadikan sesuatu yang sihat dan rakyat Malaysia menyukainya.

Apa kata mereka

"Misi kami adalah untuk menyediakan kehidupan yang lebih sihat dan lebih baik untuk semua orang."

Roger Barnett
Shaklee Chairman and Chief Executive Officer

Selepas sahabat pembaca blog che yah UHG dah tahu 7 Sebab Kenapa Shaklee Supplements Terbaik di Malaysia, mesti sahabat dah betul-betul percaya dan yakin dengan shaklee supplement kan? Jom sahabat! bertukar kepada jenama shaklee akan mengubah hidup sahabat 350 darjah lebih sihat dalam jangka masa yang panjang dan kehidupan lebih baik. 

Nak join shaklee bersama team UHG che yah? Klik link ini

#CheYahUHG

#UHG

#blogmegashaklee

#shakleethrive2023 

#shakleethriumph2023 

Follow Facebook Che Yah UHG klik link ini

Follow Tik Tok Che Yah UHG klik link ini

Kurus sebelum raya dengan Set Kurus Shaklee

Assalamu'alaikum dan salam sejahtera kepada sahabat pembaca blog #CheYahUHG. Terima kasih sahabat kerana masih setia membaca dan follow blog che yah UHG. Alhamdulillah, biiznillah, bertemu kembali kita dalam entry terbaru che yah dengan topik sangat best lagi iaitu kurus sebelum raya dengan set kurus shaklee.

Bila sebut nak puasa dan nak raya, biasanya benda yang pertama yang bermain-main dalam fikiran seorang wanita adalah alamak dah nak raya, kena kurus ni. Kena kurus sebelum raya dari sekarang ni. Betul tak?

Apa yang kita sebagai seorang wanita nampak adalah nak pakai baju raya cantik-cantik mesti kena kurus. Sebab biasanya baju raya yang cantik-cantik adalah saiz kecil seperti xxs, xs, s dan M kan? Kalau saiz besar banyak baju yang tak cantik. Betul tak? 

Jadi, bila nak puasa ni, mulalah mencari-cari suplemen set kurus yang ada di pasaran kan? Untuk bantu proses kurus sebelum raya dalam bulan puasa untuk capai target raya nanti dah kurus. 

Ok, kalau nak betul-betul kurus dalam masa sebulan dari sekarang, che yah nak share tips kurus yang che yah sendiri amalkan dan buat, ianyanya menjadi dan betul-betul berkesan. 

Ini che yah nak share testimoni diri che yah sendiri kurus dengan ikut 5 tips kurus sebelum raya dengan set kurus shaklee iaitu set Hello New You 

berat sebelum 68kg, berat selepas 58kg

(10kg hilang) 

5 Tips kurus sebelum raya dengan set kurus shaklee

1. Berhenti guna, minum atau makan gula putih, tepung putih dan makanan proses (fast food). Amalkan banyak minum air masak kosong dari air manis dan berwarna. 

2. Jaga makan dengan amalkan diet suku-suku separuh (nasi suku, lauk seketul, sayur dan buah separuh). Makan sekali sahaja sehari waktu makan tengahari

3. Amalkan Set Hello New You untuk bantu percepatkan proses pembakaran lemak, cuci usus dan dalam masa yang sama walaupun kurang makan, tapi tetap perut rasa kenyang lama dan bertenaga

4. Senaman secara "regularly" setiap hari seperti power walk atau brisk walk atau berjalan setiap hari (5000-10,000 langkah setiap hari secara konsisten)

5. Buat IF (intermittent fasting) 12:12 @16:8 (che yah buat 2-2, awal-awal start IF dengan 12:12 dulu, selepas sebulan baru up 16:8 sampai sekarang) 

Paling penting ubah lifestyle dengan jadikan no. 1,2,3,4 & 5 sebagai "healthy lifestyle" kita dan terus amalkan healthy lifestyle ni sampai bila-bila. Che yah amalkan dari no. 1 sampai no.5 sehingga sekarang dan alhamdulillah, berat che yah maintain. Tak naik cecah 60kg dah. Berat sekarang alhamdulillah, masih maintain bawak 60kg.

Tetapi kalau ada kenduri, tetap boleh makan juga, biasakan ambil makanan dengan portion suku-suku separuh atau jadikan hari kenduri tu sebagai cheat day.

Tak mengapa sekali sekala kita buat cheat day supaya kita tak stress dan kita akan enjoy kita punya healthy lifestyle kita. In syaa Allah berat kita boleh maintain seperti che yah sekarang ni maintain berat asalkan tidak tinggal no.1-no.5.

Apa Specialnya set Hello New You Shaklee?

Jom che yah share setiap kelebihan dan manfaat setiap produk yang ada dalam set Hello New You Shaklee

sangat bagus dan bestkan manfaat set Hello New You kan? Yes betul-betul bagus dan terbukti berkesan. 

Jom sahabat che yah share testimoni orang lain jugak yang amalkan set hello new you ini. 

Banyak lagi testimoni, kalau sahabat nak testimoni set hello new you boleh klik link ini

Ini pula shaklee sediakan siap-siap kepada sahabat yang baru nak start ambil set hello new you ni dengan buat IF, pelan hidangan 12:12. Follow saja. Mudah kan? 

Paling best lagi, andai sahabat nak consume Set Puasa Shaklee dalam bulan puasa Ramadhan ni pun boleh bantu sahabat kurus jugak tau. 

Kebetulan bulan ini ada promosi lagi Set Hello New You 

Jadi, sahabat boleh dapatkan set promosi Hello New You Shaklee klik link ini

#CheYahUHG

#UHG

#blogmegashaklee

#shakleethrive2023 

#shakleethriumph2023 

Follow Facebook Che Yah UHG klik link ini

Follow Tik Tok Che Yah UHG klik link ini